אני אדם מאוד פרקטי בהקשר הזה, עם זאת הרגש בכסף הוא מהותי מאוד בחיים שלנו
חרדות כלכליות הן תופעה נפוצה שמשפיעה על רבים מאיתנו. אני יכול לומר מנסיוני לאורך השנים עם המון משקי בית שניתן לעבוד על זה ולצאת מהמקום של החרדות לאיכות חיים טובה יותר.
חרדות כלכליות בהרבה מקרים נובעות גם מאמונות מגבילות מהעבר שלנו שלא מאפשרות לנו להיפתח לשפע ולראות את הטוב.
איך ניתן לנסות להתגבר על חרדות כלכליות?
1. להסתכל למציאות בעיניים – לבנות תקציב
יצירת תקציב מפורט היא הצעד הראשון לניהול כלכלי יעיל. רשמו את כל ההכנסות וההוצאות, ותחלקו את ההוצאות לקטגוריות לפי רצונות, צרכים וחיסכון/השקעות בשיטת 50/30/20. כך אפשר לזהות דפוסי הוצאה בעייתיים ולהבין לאן הכסף זורם. שליטה על תזרים משק הבית הוא אחד מאבני היסוד להתמודד עם חרדות. פשוט להישיר מבט ולהסתכל על המציאות בעיניים ולהתמודד איתה.
טיפים, תובנות, וקצת הומור שיעזרו לכם לקחת שליטה כלכלית.
2. צרו קרן חירום
קרן חירום היא כרית ביטחון כלכלית המיועדת לכסות הוצאות גדולות בלתי מתוכננות. שאפו לחסוך סכום השווה ל-3 עד 6 חודשי הוצאות בסיסיות. קרן זו תפחית משמעותית את החרדה הכלכלית, כי תדעו שיש לכם רשת ביטחון. וגם אם יהיה משהו גדול אתם יודעים שיש לכם את אותה קרן חירום שתשמור עליכם. המלצתי פה לעשות את זה באמצעות קרן כספית.
3. התמודדו עם חובות בצורה שיטתית
חובות הם גורם מרכזי לחרדה כלכלית. אמצו גישה שיטתית לסילוק חובות, כמו שיטת "כדור השלג" (תשלום החובות הקטנים תחילה) או שיטת "כדור האש" (תשלום החובות עם הריבית הגבוהה ביותר תחילה).
4. שפרו את התקשורת המשפחתית בנושאי כסף
שיחות פתוחות וכנות על כסף במשפחה הן קריטיות. תקבעו פגישות משפחתיות לדיון בנושאים כלכליים, שתפו במטרות ואתגרים, והימנעו מהאשמות. זיכרו שניהול כספי משפחתי הוא מאמץ קבוצתי. הפגישות האלו הן צריכות להיות נעימות ומזמינות. זה יכול להיות גם עם הילדים ולהסביר לעם על התנהלות כלכלית, לשתף אותם וגם זה מקנה להם חינוך פיננסי לילדים.
5. הציבו מטרות פיננסיות ריאליות
מטרות מוגדרות וריאליות יוצרות תחושת כיוון ומטרה. חלקו אותן למטרות קצרות טווח (כמו צמצום הוצאות לא הכרחיות) ומטרות ארוכות טווח (כמו חיסכון לפנסיה). ציינו כל התקדמות לעבר מטרות אלו. וגם מטרות ביניים ל 5 שנים לדוגמה. ללא מטרות לא תדעו לאן אתם הולכים, וקצת כמו בטיול כשלא יודעים לאן הולכים אז מרגישים תחושת לחץ ומועקה.
6. השקיעו בחינוך פיננסי
ידע הוא כוח, במיוחד כשמדובר בכסף. הוא אמנם לא שווה הרבה אם לא פועלים בתכלס, ולכן הקדישו זמן ללמוד על ניהול פיננסי, השקעות והתנהלות כלכלית נבונה. קורסים על שוק ההון, ספרים ויועצים פיננסיים יכולים להיות משאבים מצוינים.
7. פשטו את החיים הכלכליים
מערכת כלכלית מורכבת מדי יכולה להגביר חרדה. שקלו לאחד חשבונות בנק, להגדיר הוראות קבע לחשבונות חודשיים, ולפשט את ההתנהלות הפיננסית שלכם ככל האפשר. אל תפתחו הרבה חשבונות, אל תתפתו להחזיק הרבה כרטיסי אשראי – פשוט תפעלו בפשטות.
8. אל תתביישו לקחת עזרה
אם החרדה הכלכלית משפיעה באופן משמעותי על חייכם, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. יועץ פיננסי מומלץ יכול לעזור בתכנון כלכלי, ומטפל בחרדה יכול לסייע בהתמודדות עם הפן הרגשי.
איך אני מתגבר על חרדה כלכלית?
באופן אישי, גם אני הייתי הייתי בסוג של חרדות בעבר. כולנו במובן מסוים שמה. הנה שלושת הטיפים המובילים שעזרו לי באופן אישי לא להיות בחרדה כלכלית:
- להקים קרן חירום שתיתן לי שקט נפשי לכל מקרה שלא יקרה.
- לדבר ולשתף את זוגתי, כי כאשר מדברים על זה אז השרד פחות נוראי ואפשר לעשות זאת באמצעות משחק קלפים על כסף.
- לנהל טבלת הוצאות והכנסות באופן כזה שיאפשר לי שליטה מלאה על הכסף שלי
לסיכום
השגת שליטה כלכלית היא תהליך הדרגתי. קחו נשימה עמוקה, התחילו בצעדים קטנים, וזכרו שכל צעד קדימה, גם הקטן ביותר, הוא התקדמות.
